【お肌はデコルテから！2】
2023/05/03
家でカンタンにできる！ デコルテマッサージの手順です☆ （1）手のひらで全体を温める →手の温度でジワッとデコルテ全体を優しく撫でる。血流が活発になる。 （2）耳〜首すじ〜鎖骨〜肩へと刺激する →人差し指と中指で鎖骨を挟み肩先へと抜ける。 人差し指と中指で耳をはさんでから、首中央に向かってななめに手をおろします。 （3）胸の筋肉を、縦・横・ななめにほぐす → 軽く手を握ってこぶしをつくり、胸の筋肉（大胸筋）をほぐします。縦・横・ななめと方向を変えて、こぶしでジグザグとマッサージ。 （4）肩のコリに対し、母指球で圧をかけて流す →親指の付け根のふくらみ「母指球」を肩の固い部分に当て、軽く圧をかけながら左右に動かす。 （5）首の後ろを上下に刺激する → 首の骨を両手の4指で挟みながら、上下に刺激しましょう。とくに疲れている部分は、心地よい圧でプッシュしたり、その場で小さく円を描く方法がおすすめ。 （6）（1）と同様に全体をなで、最後にワキをプッシュ これをお風呂上がりにするだけ！ ぜひやってみて下さいね♪♪
【Total Beauty Salon Es. 】 トータルビューティーサロン エス 宮城県仙台市青葉区中央2-1-5 AOBA21 5F TEL 022-796-0520 営業時間 11：00～20：00 Instagram ID サロンID @es.totalbeautysalon 竹屋ID @rukina.es__ . ＃小顔＃ハーブピーリング＃ブライダル＃毛穴＃ニキビ＃リラク＃エステ＃脱毛＃痩身＃リリースカッター＃肩こり＃むくみ＃腰痛＃冷え性＃妊活＃温活＃腸活＃ダイエット＃仙台市青葉区#仙台駅 #青葉通り駅
