【花粉症お困りの方へ！】
2023/03/08
今のこの時期、花粉でお困りの方々多いかと思われます、、、 そんな方々必見の情報を今回はお伝えしていきます☆ アレルギー物質のヒスタミンなどは、油が材料になるので、油の摂り方を気を付けられたら、辛い症状を起こしにくくできるかもしれません！！ アレルギー物質の材料となるのはリノール酸＝オメガ６です。 特に以下の油はリノール酸の割合が多く含まれています。 ・大豆油 ・ブドウ油(グレープシードオイル) ・ごま油 ・米油 ・綿実油 ご家庭の油選びには、それぞれこだわりもあると思いますが、アレルギーでお悩みという方はまず、 リノール酸＝オメガ６の摂取量を控えることを重視して油を選ぶようにしてみてください♪
リノール酸＝オメガ６を極力控えていくということに加えて大切なのが、炎症(かゆみ、ムズムズ等)を 抑える働きの脂を積極的に摂取すること！これが非常に大切です！！ その脂はオメガ３＝αリノレン酸 体では作れない脂で、意識的に摂っていただきたい脂です！ オメガ３の働きは次回ご案内しますので楽しみにしていて下さい☆
【Total Beauty Salon Es. 】 トータルビューティーサロン エス 宮城県仙台市青葉区中央2-1-5 AOBA21 5F TEL 022-796-0520 営業時間 11：00～20：00 Instagram ID サロンID @es.totalbeautysalon 竹屋ID @rukina.es__ . ＃小顔＃ハーブピーリング＃ブライダル＃毛穴＃ニキビ＃リラク＃エステ＃脱毛＃痩身＃リリースカッター＃肩こり＃むくみ＃腰痛＃冷え性＃妊活＃温活＃腸活＃ダイエット＃仙台市青葉区＃仙台駅＃あおば通駅
