【食品添加物と肌の関係】
2023/06/05
食品添加物とは、食品を長持ちさせたり、香りや色合いなどを良くするために使用されている合成化学物質のことです。 体内に取り込まれると、身体が異物と判断し、それを撃退するために活性酸素が多く生成されます。 活性酸素が多く生成されると、その酸化作用が細胞にまでダメージを与えてしまい、ニキビが発症・悪化してしまいます。 糖分・・・過剰な摂取はニキビの原因に。中性脂肪として体内に蓄積され肌に大恋な負担になるので注意。 塩分・・・体内の水分を奪ってしまう作用を持っているため、ニキビが発症しやすい乾燥肌になってしまいます。 辛味・・・肌の新陳代謝が正常に機能しなくなってしまう事があります。 日頃の食事を見直し、気をつけて摂取していきましょう！
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