【積極的に摂りたい！OKフード】
2023/03/07
本日はOKフードのご紹介です☆ ファスティング中はもちろん、日頃から意識して摂取すべき食べ物をあげていきます！
1、酵素の豊富な生野菜・生果物 →りんご、大根、レモン、バナナ、キュウイ、オレンジ、パイナップル、アボカド、セロリ など 2、酵素の豊富な発酵食品 →味噌、醤油、納豆、キムチ、ぬか漬け など 3、雑穀、そば、低GI食品 →玄米、ライ麦パン、アガベシロップ など 4、短鎖脂肪酸 →ワカメ、昆布、ヒジキ など 5、フラックスシードオイル →えごま油、しそ油 など これらを日頃の食事に取り入れることでよりよい食生活になります！ お試しください♪ 【Total Beauty Salon Es. 】 トータルビューティーサロン エス 宮城県仙台市青葉区中央2-1-5 AOBA21 5F TEL 022-796-0520 営業時間 11：00～20：00 Instagram ID サロンID @es.totalbeautysalon 竹屋ID @rukina.es__ . ＃小顔＃ハーブピーリング＃ブライダル＃毛穴＃ニキビ＃リラク＃エステ＃脱毛＃痩身＃リリースカッター＃肩こり＃むくみ＃腰痛＃冷え性＃妊活＃温活＃腸活＃ダイエット＃仙台市青葉区＃仙台駅＃あおば通駅
